Mein Sport-Monat:

1.= Armübung
2.= Armübung
3.= sehr langer Spaziergang
4.= 40 halbe Hampelmänner
5.= ganz wenig Aerobic
6.= 30 min Yoga
7.= ein "Veganstyle"-Video lang Situps.
8.=Situps
9.=Situps, joggen, spazieren, Stepper
10.=  6km radfahren, hardore einkaufen und tragen.